Lars-Eric Uneståhl
Psykolog, forskare & författare
Smaka på mental träning
Lars-Eric Uneståhl är psykologen, forskaren och författaren som tagit mental träning till Sverige. I över 60 år har han hjälpt privatpersoner, elitidrottare och företagsledare till att få ett bättre liv och nå sina mål genom hans träningsprogram.
År 2010 utsågs han till en av Sveriges mest inflytelserika personer de senaste femtio åren, han ligger bakom högskolan Unestål Education och han har som mål att hela världen ska få ta del av mental träning innan år 2037. Idag har mer än 3 miljoner svenskar tagit del av hans träningsprogram, över 20 böcker har skrivits och hans verk har översatts till de tio största språken i världen.
Den här kursen är för dig som vill smaka på mental träning och få en stabil introduktion till mental träning. Kursen är uppbyggd i fyra kapitel där du varje vecka får ett träningsprogram att lyssna till och arbeta med. Det är en perfekt kurs för dig som är nyfiken på mental träning och vill lära dig av den mest erfarna i branschen!
Du lär dig:
Grunderna för mental träning
Hur du kan bli mer effektiv genom muskulär avslappning
Hur du kan omprogrammera din hjärna
Hur du kan använda mental träning för din dagliga återhämtning
Hur du kan använda mental träning för att sova bättre
Mental träning är inget som man lyssnar sig till. Det är någonting som man gör.